Odkryj korzyści Pilates i jogi. Nowe nawyki ruchowe, redukcja bólu, poprawa świadomości ciała i powrót do formy po porodzie oraz urazach.
Znajdziesz tu inspirujące treści o pilatesie, technikach oddechowych i świadomym ruchu. Moje artykuły pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, wzmocnić mięśnie głębokie i czerpać radość z każdego treningu. Śledź blog, aby nie przegapić nowości i odkryj, jak afirmować ruch w codziennym życiu!
W obecnych czasach łatwo zapomnieć o sobie, swoim ciele, odciąć się od niego. Jeśli chcesz uruchomić swoje ciało, mądrym, precyzyjnym ruchem, niekoniecznie wychodząc z domu, polecam Ci zajęcia ze mną w formie zdalnej.